锅美食成本要40元贵也要吃产妇吃恢复元气有条件每周都扬红工心水论坛吃

一转眼,现在进入冬季了,扬红工心水论坛气温越来越低,外面冷飕飕的。这个时候坐月子,一定注意保暖,月子餐搭配上,除了荤素搭配,食材花样的黄金原则外,还要注意温补暖身的食谱选择。可是大鱼大肉的吃腻了,产后妈妈难免会叫唤菜谱吃腻了,扬红工心水论坛俗话说“秋冬巧进补,春来打老虎”,还是得做些能给身体提供能量的美食,这样才能抵抗冬天带来的寒气。

说到秋冬进补的食材,排骨不失为一个好的选择,排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为产妇提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,此外能够增进人的排毒和血液循环,扬红工心水论坛扬红工心水论坛很好地帮助产妇恢复元气,强身效果是刚刚滴!

Related Post